Ðе полÑÑаеÑÑÑ Ð±ÑоÑиÑÑ ÐºÑÑиÑÑ? Тогда Ð¼Ñ Ð½Ð°ÑÑим Ð²Ð°Ñ Ð±Ð¾ÑоÑÑÑÑ Ñ ÑÑой пагÑбной пÑивÑÑкой по-дÑÑÐ³Ð¾Ð¼Ñ – оÑиÑайÑе оÑганизм Ð¾Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ñина! ÐеÑ, не нÑжно пÑинимаÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð»ÐµÐºÐ°ÑÑÑв или пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ ÐºÑÑÑ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ – доÑÑаÑоÑно пÑавилÑно ÑоÑÑавиÑÑ ÐµÐ¶ÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾Ðµ менÑ. СделайÑе Ð²Ð´Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ð¹ гÑÑдÑÑ Ð¸ поÑÑвÑÑвÑйÑе ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ð¾Ð²Ñм Ñеловеком! РпÑедÑÑавленнÑе ниже 10 пÑодÑкÑов вам помогÑÑ ÑделаÑÑ ÑÑо.
- ÐапÑÑÑа
ÐеÑ, не обÑÑÐ½Ð°Ñ Ð±ÐµÐ»Ð¾ÐºÐ¾ÑаннаÑ, а бÑокколи. Ðменно бÑокколи ÑпоÑобна пÑедоÑвÑаÑиÑÑ Ð²Ð¾ÑпалиÑелÑнÑе пÑоÑеÑÑÑ, коÑоÑÑе возникаÑÑ Ð² Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ Ð² ÑезÑлÑÑаÑе кÑÑениÑ. ÐÑоме Ñого, бÑокколи ÑодеÑÐ¶Ð¸Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑво виÑаминов гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð, С и вÑÑокÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑенÑÑаÑÐ¸Ñ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð°, коÑоÑÑе Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ð¿ÑималÑного меÑаболизма – Ñо еÑÑÑ Ð²Ñвода вÑеднÑÑ Ð¾ÑÑ Ð¾Ð´Ð¾Ð² из оÑганизма.
- ÐпелÑÑин
ÐикоÑин ÑÐ½Ð¸Ð¶Ð°ÐµÑ ÐºÐ¾Ð½ÑенÑÑаÑÐ¸Ñ Ð²Ð¸Ñаминов гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð¡ в оÑганизме, из-за Ñего кÑÑÑÑие ÑÑвÑÑвÑÑÑ ÑÑÐµÐ²Ð¾Ð³Ñ Ð¸ ÑаздÑажение. ÐÑедоÑвÑаÑиÑÑ ÑÑо Ñвление Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¾Ð±ÑÑнÑй апелÑÑин – в нем ÑодеÑжиÑÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ÑÑ Ð²Ð¸Ñаминов, коÑоÑÑе, к ÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¶Ðµ, ÑпоÑобÑÑвÑÑÑ ÑÐ½Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÑеÑÑа.
- ШпинаÑ
Ð¤Ð¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа и виÑамин Ð9 – воÑ, ÑÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±Ð¾ÑоÑÑÑÑ Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ñином изнÑÑÑи. Ðменно ÑÐ¿Ð¸Ð½Ð°Ñ ÑодеÑÐ¶Ð¸Ñ Ð¸ Ñо, и дÑÑгое, Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°Ñ Ð½Ðµ ÑолÑко оÑиÑÑиÑÑ Ð¾Ñганизм, но и избавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð±ÐµÑÑонниÑÑ Ð¸ лÑбÑÑ Ð½Ð°ÑÑÑений Ñна, коÑоÑÑе ÑаÑÑо вÑÑÑеÑаÑÑÑÑ Ñ ÐºÑÑÑÑÐ¸Ñ . Ð¨Ð¿Ð¸Ð½Ð°Ñ Ñакже Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð¿ÑималÑной ÑабоÑÑ Ð²ÑÐµÑ ÑиÑÑем оÑганизма.
- ÐмбиÑÑ
ÐмбиÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð´ÐµÑжаÑÑ Ð²ÐµÑ Ð² ноÑме и ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑоÑалÑной деÑокÑикаÑии оÑганизма. ÐÑÑÑе вÑего ÑпоÑÑеблÑÑÑ ÑÑÑой ÑеÑÑÑй коÑÐµÐ½Ñ Ð¸Ð¼Ð±Ð¸ÑÑ, а не ÑÑÑенÑÑ Ð¿ÑипÑавÑ, Ñогда ÑÑÑÐµÐºÑ Ð±ÑÐ´ÐµÑ ÑÑÑе.
- ÐлÑква
СпÑавиÑÑÑÑ Ñ ÑиндÑомом оÑÐ¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно Ñложно – но в ÑÑой боÑÑбе вам Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐºÐ»Ñква. Рней ÑодеÑжиÑÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÐ°Ñ Ð°Ñа, коÑоÑÑй пÑи попадании в кÑÐ¾Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¿ÑеодолеÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ðµ закÑÑиÑÑ. ÐÑо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ набÑоÑиÑÑÑÑ Ð½Ð° конÑеÑÑ Ð¸ ÑладоÑÑи – доÑÑаÑоÑно запаÑÑиÑÑ Ð³Ð¾Ñой клÑквÑ!
- ÐимонÑ
Ðак и апелÑÑинÑ, Ð»Ð¸Ð¼Ð¾Ð½Ñ ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ виÑамина С, и помогаÑÑ Ð¿ÑеодолеÑÑ ÑÑÑеÑÑовÑе оÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ ÐºÑÑилÑÑиков. ÐегаÑÐ¸Ð²Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÐµÐ¹ÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ñина поддаеÑÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼ÑÐ½Ð½Ð°Ñ ÑиÑÑема и кожа, Ñак как никоÑин оÑÑаеÑÑÑ Ð² оÑганизме до ÑÑÐµÑ Ð´Ð½ÐµÐ¹. Ðменно ÑÑÐ¾Ñ ÑиÑÑÑÑовÑй Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¾ÑиÑÑиÑÑ ÐºÑовÑ, но ÑÑо не знаÑиÑ, ÑÑо нÑжно давиÑÑÑÑ ÐºÐ¸ÑлÑм ÑÑÑкÑом. ÐÑигоÑовÑÑе ваÑенÑе или заваÑиÑе лимоннÑй Ñай – ÑделайÑе вÑе вкÑÑно!
- ÐоÑковÑ
ÐикоÑин ÑокÑаÑÐ°ÐµÑ Ð½Ðµ ÑолÑко колиÑеÑÑво виÑамина С в оÑганизме, но и виÑамина Ð. ÐÑледÑÑвие ÑÑого ÑазÑÑÑаÑÑÑÑ ÐºÐ»ÐµÑки неÑвной ÑиÑÑемÑ, пÑоиÑÑ Ð¾Ð´ÑÑ Ñбои в ÑабоÑе ÑеÑдеÑноÑоÑÑдиÑÑой ÑиÑÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ ÑнижаеÑÑÑ ÑабоÑоÑпоÑобноÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð·Ð³Ð°. РмоÑÐºÐ¾Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð²Ð¾ÑполниÑÑ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑво виÑамина Рв оÑганизме – доÑÑаÑоÑно лиÑÑ Ð¿ÑигоÑовиÑÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ð¹ ÑалаÑ.
- ÐÑанаÑ
ÐÑÐ°Ð½Ð°Ñ – ÐºÐ»Ð°Ð´ÐµÐ·Ñ Ð²Ð¸Ñаминов Ð´Ð»Ñ ÑеÑдеÑноÑоÑÑдиÑÑой ÑиÑÑемÑ. Ðн повÑÑÐ°ÐµÑ ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ Ð³ÐµÐ¼Ð¾Ð³Ð»Ð¾Ð±Ð¸Ð½Ð° и пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑеÑдÑе в ноÑмÑ.
- ÐÑениÑа
ÐÐ»Ñ Ð¾ÑиÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñганизма Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ Ð°Ð½ÑиокÑиданÑÑ, а Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾ в пÑоÑоÑенной пÑениÑе. Ðмоложение оÑганизма, ÑлÑÑÑение ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð¶Ð¸ и вÑвод ÑокÑинов – доÑÑаÑоÑно лиÑÑ Ð¿ÑигоÑовиÑÑ ÑмÑзи.
- ÐиÑÑÐ¾Ð²Ð°Ñ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑа
ÐапÑÑÑа воÑполнÑÐµÑ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑок белка в оÑганизме и повÑÑÐ°ÐµÑ ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑиÑ. ÐÑоме Ñого, лиÑÑÐ¾Ð²Ð°Ñ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑа ÑÐ½Ð¸Ð¶Ð°ÐµÑ ÑиÑк Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½Ð¾Ð²ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñака, заÑиÑÐ°ÐµÑ Ð¾Ñганизм Ð¾Ñ Ð²ÑеднÑÑ Ð¼Ð¸ÐºÑооÑганизмов и излÑÑениÑ.
< Предыдущая | Следующая > |
---|