ÐеÑколÑко ÑеÑепÑов ÑÑпеÑбÑÑÑÑÑÑ Ð·Ð°Ð²ÑÑаков в кÑÑжке, пÑигоÑовленнÑÑ Ð² за 5 минÑÑ, вÑÑÑÑÐ°Ñ Ñов и ÑонÑ, а Ñакже ÑÐµÑ , кÑо не лÑÐ±Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð¸ÑÑÑÑ Ð½Ð° кÑÑ Ð½Ðµ ÑÑÑом.
1. ÐоÑейнÑй ÐºÐµÐºÑ Ð² кÑÑжке
ÐоÑейнÑй ÐºÐµÐºÑ Ð² кÑÑжке Ð²Ñ Ð¿ÑигоÑовиÑе за ÑÑиÑаннÑе минÑÑÑ, к ÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¶Ðµ, он еÑе и взбодÑиÑ.
СмеÑайÑе молоко, ÑйÑо, маÑло, ÑаÑÑвоÑимÑй коÑе, мÑкÑ, какао и ÑÐ°Ñ Ð°Ñ. ÐобавÑÑе ÑазÑÑÑ Ð»Ð¸ÑелÑ, ÑмеÑайÑе вÑе до одноÑодноÑÑи и оÑпÑавÑÑе в микÑÐ¾Ð²Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ð²ÐºÑ Ð½Ð° полÑоÑÑ Ð¼Ð¸Ð½ÑÑÑ. ÐÑлиÑнÑй ÐºÐµÐºÑ Ð´Ð»Ñ Ð»ÑбиÑелей коÑе гоÑов. ÐоÑÑпÑÑе ÑÐ°Ñ Ð°Ñной пÑдÑой или ÑеÑÑÑм Ñоколадом, и наÑлаждайÑеÑÑ Ð¿ÑекÑаÑнÑм завÑÑаком.
ÐÐµÐºÑ Ð² кÑÑжке в микÑоволновке >>>
2. ЯйÑа Ñ Ð²ÐµÑÑиной в кÑÑжке
ÐÐ»Ñ ÑÐµÑ , кÑо не лÑÐ±Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑинаÑÑ Ñвой Ð´ÐµÐ½Ñ Ñо Ñладкого, а пÑедпоÑиÑÐ°ÐµÑ ÑÑо-нибÑÐ´Ñ Ð¾ÑноваÑелÑное, – ÑйÑа Ñ Ð²ÐµÑÑиной в кÑÑжке.
РкÑÑжкÑ, ÑмазаннÑÑ Ð¼Ð°Ñлом, ÑазбейÑе паÑÑ ÑÐ¸Ñ Ð¸ взбейÑе вилкой. ÐобавÑÑе кÑбики веÑÑинÑ, наÑеÑÑÑй ÑÑÑ, поÑезаннÑй помидоÑÑик или зеленÑ. ÐÑе – на глаз! ÐÑпÑавлÑйÑе в микÑÐ¾Ð²Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ð²ÐºÑ Ð½Ð° минÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ немного болÑÑе. ÐÑе завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð¼Ð¾ÑноÑÑи ваÑего пÑибоÑа. ЯиÑниÑа гоÑова.
ЯиÑниÑа в микÑоволновке >>>
3. ÐапеÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð²ÑÑнка в кÑÑжке
ÐапеÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð²ÑÑнка – пÑоÑÑо Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÐºÐ° Ð´Ð»Ñ Ð»ÑбиÑелей полезнÑÑ Ð¸ пиÑаÑелÑнÑÑ Ð·Ð°Ð²ÑÑаков.
ÐвÑÑнÑе Ñ Ð»Ð¾Ð¿ÑÑ ÑмеÑайÑе Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð¼, добавÑÑе ÑйÑо, мед и пÑÑе банана. ÐеÑемеÑайÑе вÑе в глÑбокой кÑÑжке и запекайÑе в СÐЧ ÑÑи минÑÑÑ. ÐÑÑÑÑо, вкÑÑно, а главное – оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾. ÐмеÑÑо банана можно положиÑÑ Ð»ÑбимÑе ÑÑÑкÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑкÑÑ.
ÐвÑÑнка в микÑоволновке >>>
4. ÐÐ¼Ð»ÐµÑ Ð² кÑÑжке
ÐÑе один ÑеÑÐµÐ¿Ñ ÑÑпеÑбÑÑÑÑого завÑÑака – клаÑÑиÑеÑкий омлеÑ, ÑолÑко пÑигоÑовленнÑй в кÑÑжке.
ÐÑÑÐ¶ÐºÑ ÑмажÑÑе маÑлом, добавÑÑе паÑÑ ÑÐ¸Ñ Ð¸ взболÑайÑе вилкой. ÐаÑем – долÑки помидоÑа, немного ÑеÑÑого ÑÑÑа, паÑÑ ÐºÑÑоÑков болгаÑÑкого пеÑÑа, поÑолиÑе и – в микÑÐ¾Ð²Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ð²ÐºÑ Ð½Ð° две минÑÑÑ. СвеÑÑ Ñ Ð¿Ð¾ÑÑпÑÑе ÑÑÑом и Ñвежей зеленÑÑ. ÐÑиÑÑного!
ÐÐ¼Ð»ÐµÑ Ð² микÑоволновке за 5 минÑÑ >>>
5. ÐÑаÑни в кÑÑжке
ÐÑаÑни в кÑÑжке – изÑÑканнÑй деÑеÑÑ, коÑоÑÑй пÑевÑаÑÐ¸Ñ Ð²Ð°Ñ Ð·Ð°Ð²ÑÑак в «ÑаÑÑкое заÑÑолÑе».
Ðа Ñамом деле вÑе оÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÑоÑÑо: в ÑаÑке ÑоединиÑе мÑкÑ, какао, ÑазÑÑÑ Ð»Ð¸ÑелÑ, ÑÐ°Ñ Ð°Ñ Ð¸ как ÑледÑÐµÑ Ð¿ÐµÑемеÑайÑе. ÐобавÑÑе молоко и ÑаÑÑиÑелÑное маÑло, ÑмеÑайÑе до одноÑодноÑÑи и – в микÑоволновкÑ. ЧеÑез две минÑÑÑ Ð´ÐµÑеÑÑ «Ñ пÑÐ»Ñ Ñ Ð¶Ð°ÑÑ» на ваÑем ÑÑоле. ÐобавÑÑе оÑÐµÑ Ð¸ или ÑеÑÑÑй Ñоколад… ÐÑоÑÑо обÑеденÑе!
РеÑÐµÐ¿Ñ Ð¿ÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±ÑаÑни в ÑаÑке >>>
6. ÐÐµÐ½Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð¾Ð²ÑÑнка в банке
"ÐениваÑ" овÑÑнка в банке – оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð¾Ð´Ð½Ñй завÑÑак, коÑоÑÑй ÑÑебÑÐµÑ Ð¿ÑедваÑиÑелÑной, но оÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÑоÑÑой подгоÑовки.
ХлопÑÑ ÑложиÑе в ÑаÑкÑ, добавÑÑе ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑкÑÑ, ÑгодÑ, оÑÐµÑ Ð¸ и залейÑе молоком. ÐоÑÑавÑÑе на ноÑÑ Ð² Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ñник, а ÑÑÑом ниÑего не нÑжно бÑÐ´ÐµÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ: пÑоÑÑо доÑÑанÑÑе из Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ñника и наÑлаждайÑеÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñм завÑÑаком.
СмоÑÑиÑе, как пÑигоÑовиÑÑ Ð»ÐµÐ½Ð¸Ð²ÑÑ Ð¾Ð²ÑÑÐ½ÐºÑ Ð² банке >>>
7. ÐанилÑнÑй Ñизкейк в кÑÑжке
ÐанилÑнÑй Ñизкейк Ñакже Ð¿Ð¾Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð² ÑпиÑок бÑÑÑÑÑÑ Ð±Ð»Ñд. УдивленÑ? Ðе ÑÑоиÑ! ÐÑигоÑовиÑÑ Ñакое блÑдо на завÑÑак пÑоÑе пÑоÑÑого.
СливоÑнÑй ÑÑÑ ÑмеÑайÑе Ñо ÑмеÑаной, добавÑÑе ÑÐ°Ñ Ð°Ñ, ванилÑ, ÑйÑо, немного Ñоли, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾ÑÑениÑÑ Ð²ÐºÑÑ. ÐÑпÑавÑÑе вÑе в микÑÐ¾Ð²Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ð²ÐºÑ Ð½Ð° полÑоÑÑ Ð¼Ð¸Ð½ÑÑÑ, пеÑемеÑÐ¸Ð²Ð°Ñ ÑеÑез каждÑе 30 ÑекÑнд. ÐоÑÑпÑÑе измелÑÑеннÑми оÑÐµÑ Ð°Ð¼Ð¸ и ÑоколаднÑм пеÑенÑем. ÐÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÑинаеÑÑÑ Ð¾ÑлиÑно!
< Предыдущая | Следующая > |
---|